Coaching
Hi, ik ben Miranda
Wat ik voor jou kan betekenen?
Ik help je graag om lichter en gelukkiger te leven. Dit doe ik door patronen en overtuigingen te doorbreken en te ontdekken wie jij daarin bent. In de vorm van gedrag coaching gecombineerd met yoga, meditatie en bewustwording breng ik balans in jouw leven voor optimale rust én de ruimte en kracht te voelen om te zijn wie je wil zijn.
Soms heb je een beetje hulp nodig.
Het leven is mooi en hard tegelijk. We gaan allemaal door bepaalde fases van veranderingen in het leven. Dit begint al op jonge leeftijd en gaat door als we ouder worden.
Hoe we hiermee omgaan heeft een enorme impact op ons gedrag en op hoe we ons daarbij voelen. Stress gerelateerde klachten liggen in onze samenleving al snel op de loer. Denk aan alle impactvolle gebeurtenissen waar we minder grip op hebben maar waar wel van ons wordt verwacht om er mee te dealen. We zijn geneigd buiten onszelf naar bevestiging te zoeken of we goed genoeg zijn en er wel bij horen
Gelukkig zijn....
We worden ons steeds meer bewust van ons gedrag en de impact die het heeft op onszelf en onze omgeving. We zoeken meer de rust op maar het is alleen vaak nog zo tijdelijk.
Als alles went of weer gewoon wordt passen we ons weer snel aan dat wat is geweest. Dan vallen we terug in oude patronen en overtuigingen en lijken we er niets van te leren.
Ik ben ervan overtuigd dat wanneer we meer bewust worden van wie we zijn en wat we waardevol vinden, weten wat onze verlangens zijn, we ook meer bewust zijn van ons gedrag. Bewust zijn van ons gedrag zal impact hebben op onze gezondheid en op ons als mens, dit zal een enorm verschil gaan maken in onze samenleving en hoe we met elkaar omgaan.
Bewustzijn maakt dat we gezonder blijven"
Bewustzijn maakt vitaler. Het hoofd komt tot rust en onze emoties krijgen ruimte om er te zijn. We maken bewustere keuzes vanuit onszelf.
En niet vanuit verwachtingen of overtuigingen van anderen of je omgeving. We keren meer en vaker even naar binnen bij onszelf als we bewust leven. Dan weet je hoe het met je gaat en wat je nodig hebt.
Leren het alleen zijn te omarmen.
Vanuit daar de kracht te voelen dat jij er mag zijn. Dat in de kern van jou zelf de sleutel ligt naar gezondheid. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
Verantwoording nemen over je eigen leven.
Een gelukkig mens zijn komt enkel en alleen vanuit jezelf. Alles daaromheen is een toegevoegde waarde die jij voor jezelf creëert.
"Een veilige omgeving waar jij kwetsbaar mag zijn om naar jouw diepste laag te gaan".
Hoe?
Door bewustzijn te stimuleren breken we je los van de gebaande paden. In mijn coaching traject laat ik je bewust worden van wie je bent, los van "de rollen" die je hebt in jouw leven. Je wordt je bewust van je gedrag. De ingesleten overtuigingen en de gevolgen daarvan. Ik leer je dicht bij jezelf te blijven en de kracht in jezelf te vinden. Je grenzen aan te geven en te voelen wat voor jou belangrijk is.
Ik doe dit door mijn kennis over het menselijk brein en de werking tussen het brein en het fysieke lichaam inzichtelijke te maken. Dit onderbouw ik met wetenschap en wijsheden uit de Chinese geneeskunde en met mijn eigen levenservaring.
Yoga is een essentieel onderdeel om mensen naar binnen te laten keren en de verbinding met het lichaam en je gevoel te herstellen.
Nuchter en Geborgen
maakt deze verbinding jou bewust van jouw mentale, fysieke en emotionele status en kun je verzachting aanbrengen in jouw leven en vind je meer rust bij jezelf.
Geborgenheid
Geborgenheid betekent warmte en zorgzaamheid en veiligheid.
Dit komt van binnenuit en gaat van nature zo.
Door jezelf veilig te voelen kun je tot de diepste laag komen en jezelf open stellen om kwetsbaar te zijn.
De kracht van kwetsbaarheid....
Daar zit groei".
"Ruimte voor verbinding creëert vertrouwen".
Door verbinding te stimuleren en uit te stralen dat deze verbinding mogelijk is, bouwen we vertrouwen op. Vertrouwen om samen met jouw hulpvraag aan de slag te gaan.
You do not just wake up and become the butterfly
Growth is a Process.