Namasté Online Yoga


Yoga 

Yoga is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Yin yoga, een populaire vorm die rust, bewustzijn en flexibiliteit brengt en de yang vormen zoals Hatha en Power yoga waarbij we krachtuithoudingsvermogen, energie en doorstroming op gang brengen. Restoratieve yoga waarbij we leren om niets te doen.


Online BodyBalance

BodyBalance 

Body Balance is een rustgevende workout, die gefocust is op je body en mind. Je ontwikkelt meer kracht, flexibiliteit en concentratie door de verschillende houdingen die je lichaam aanneemt.
In de Body Balance les vind je invloeden uit de yoga, Tai Chi en Pilates. 

Workshops

Regelmatig verzorg ik workshops en lezingen over verschillende thema's gegrepen uit het leven en gebaseerd op de gezondheid en het welzijn voor de mens. Hou de agenda in de gaten wanneer de volgende workshop gepland staat.