Coaching Trajecten
Persoonlijk Coaching Traject
Kick (your own) Ass"
Jouw eigen persoonlijke visie ontwikkelen? Zodat je meer tijd & energie overhoudt en jouw waarden en kwaliteiten aan het licht komen?
1 hele dag investeren in jezelf
Er is veel onderzoek gedaan naar factoren die een gevoel van geluk brengen. De vorming en naleving van jouw eigen visie is de sleutel van dit welbevinden.
Wat ga je leren in deze cursus? Je gaat je eigen persoonlijke visie ontwikkelen vanuit de verbinding met jezelf. Een diepgaande cursus waarin je jezelf tegen gaat komen maar waarin je jezelf ook gaat leren kennen en vanuit daar waar je deze persoonlijke visie gaat creëren.
Hieronder in het kort waar je aan gaat werken en waar je aan het eind van deze dag mee naar huis gaat.
- Levensdoel
Mensen met een levensdoel hebben richting in het leven. Ze hebben overtuigingen die het leven zin geven. - Persoonlijke groei
Deze mensen zien zichzelf als iemand die groeit en die zich ontwikkelt. ze staan open voor nieuwe ervaringen. - Autonomie
Mensen met autonomie zijn onafhankelijk en zelfbepalend. Ze kunnen weerstand bieden aan sociale druk en kunnen zichzelf evalueren met hun persoonlijke standaarden. - Controle over de omgeving
Mensen die hierop hoog scoren hebben een gevoel van controle en competentie in het omgaan met de omgeving. Ze zijn in staat een omgeving te creëren of te kiezen aangepast aan hun persoonlijke behoeftes en waarden. - Zelfacceptatie
Positieve Houding ten opzichte van zichzelf; herkenning en acceptatie van verschillende kanten van de eigen persoon, inclusief positieve en negatieve eigenschappen; positief gevoel over het verleden en het verloop van het eigen leven. - Positieve relaties
Het hebben van positieve relaties betekent het hebben van warme, bevredigende en vertrouwelijke relaties met anderen. Mensen die dit hebben zijn bezorgd over het welzijn van anderen. Zij zijn in staat tot sterke empathie, intimiteit en affectie. Met een persoonlijke visie geef je onder andere aan wat je doelen zijn in het leven, waar je nog aan wilt werken, en hoe je wilt omgaan met je omgeving.
Belangrijk op deze coaching-dag
* Een persoonlijke visie maak je zelf, maar niet alleen.
* Een spiegel is eerlijk
* Probeer bedacht te zijn op onderschatting
* Denk aan je visie, nog niet hoe je er gaat komen
Ga jij met mij deze coaching-dag aan om je persoonlijk visie te creëren en jouw eigen strategie te bepalen? Dan zul je veel minder tijd en energie verspillen aan voor jou onbelangrijke zaken en vooral je eigen richting in het leven bepalen.
Locatie: Studio Kruisbergseweg 60A
Wijchen
Investering: € 195,-
Thee, koffie, water & lunch inbegrepen
Stilte Wandeling
Wat is een stilte wandeling?
We zijn vaak zo druk met van alles dat we ons niet meer de tijd gunnen om even helemaal stil te zijn. Wandelen in stilte in de natuur geeft rust en ruimte in je hoofd. Je gaat bewust langzamer lopen. bewust de aandacht richten op jezelf, je lijf, je ademhaling, je bewegingen of op je omgeving, de geluiden, de geur, de rust in je hoofd en in je lijf.
Je gebruikt al je zintuigen. Je laat de natuur op je inwerken. De stiltewandeling is voeding voor je geest en voor je lichaam. Je komt tot rust, spanningen vallen van je af, je krijgt nieuwe energie en ondertussen ben je ook nog lekker actief bezig in de buitenlucht.
Na de wandeling is er thee of koffie en drinken we deze met elkaar als afsluiting van de wandeling. Hierbij proberen we de stilte ook zoveel als mogelijk te behouden. Uiteraard is het ook prima als je na de wandeling direct de groep verlaat.
We lopen een klein uur. Dit is ongeveer 4 km