Wat is BodyBalance?

BodyBalance in één oogopslag

Verbeter je flexibiliteit | Voel je rustig en kalm | Bouw aan je kracht

Wat houdt een Les Mills BodyBalance les in?

BodyBalance is er voor iedereen die meer Kracht , Core en Balans wil in het leven. Deze workout is geïnspireerd op yoga en is gericht op het verbeteren van je krachtuithoudingsvermogen in je hele lichaam én je geest. Tijdens deze ga je verlengen, stretchen van je lijf en versterk je je balans met bewegingen uit de Tai Chi en verstrek je je buik en rug met Pilates.

Je leert met je adem te werken en er zijn altijd verschillende opties om een oefening uit te voeren. Stress smelt als sneeuw voor de zon weg en na deze les voel je je relaxed en voldaan. 

Bodybalance rooster

Zondag ochtend 9:30 - 10:30
Woensdag ochtend 9:15 - 10:15  |  Donderdag avond 18:45 - 19:45