Yin XL

Workshop  
Van (Faal) Angst naar Groei Mindset

Zaterdag 24 mei 

9:30 - 12:15

Er zijn 3 soorten 'Faalangst'

Cognitieve Faalangst  Bij deze vorm van faalangst ben je er bang voor dat jouw kennis niet voldoende is. Deze angst kun je bijvoorbeeld hebben wanneer je een examen moet afleggen of een prestatie moet leveren. Het kan ervoor zorgen dat je al een langere tijd nervositeit en spanning voelt waardoor je lichamelijk ook gespannen voelt. Uiteindelijk kan de spanning zo hoog oplopen dat je dichtklapt en niet in staat bent om te presteren of te functioneren.

Sociale Faalangst Deze vorm van faalangst kan ontstaan wanneer je in contact komt met anderen. Je bent veel bezig met wat een ander van je vindt en bent bijvoorbeeld bang dat de ander jou niet goed genoeg vindt of niet mag. Je bent bang voor kritiek van de ander of bang dat je wordt afgewezen. Deze vorm kan je bijvoorbeeld ervaren wanneer je een gesprek met iemand voert of een groep toe moet spreken of op een feestje waarin je in een grotere sociale gelegenheid bent en je plek moet vinden.

Motorische Faalangst Hierbij heb je moeite met motorische taken terwijl je fysiek gezien wel in staat bent om deze deze te doen. Je ervaart veel spanning wanneer je een fysieke prestatie moet leveren. Dit kun je bijvoorbeeld ervaren tijdens het sporten, maar ook tijdens het zetten van een handtekening of wanneer je op je vingers gekeken wordt. Je gaat trillen en het lukt je moeilijk om je lichaam onder controle te houden. 

Wat gaan je meenemen vanuit deze 'Interactieve Workshop' 

In deze workshop gaan we de 'Faalangst' omzetten naar een Groeimindset. Dit doen we door te kijken naar wat jou belemmert en waar je stagneert waardoor faalangst de regie over jou heeft. Daarna krijg je tools en inzichten in hoe je dit gevoel en deze belemmeringen om kunt zetten naar een groeimindset waardoor je krachtig en vol zelfvertrouwen uit je comfort-zone leert stappen en daardoor jouw perspectief veranderd.

Dus geen angsten meer maar motivatie en kracht voelen en vol zelfvertrouwen in je schoenen gaat staan waardoor (faal) angst je leven niet meer beheerst.