Restorative Yoga
Restorative Yoga betekent letterlijk 'herstellende yoga' of 'vernieuwende yoga' en is bedoeld om tot diepe ontspanning te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen. Dit houdt in dat je met het beoefenen van deze yogavorm het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeert.
Restorative yoga
Elke vrijdagochtend om 9:30 uur
Wat is Restorative Yoga?
Restorative yoga is een zachte yoga practise waarbij het erom gaat je lichaam te vertragen en te openen door middel van stilte en passieve stretching. Herstellende yoga, dat is wat Restorative yoga letterlijk betekent.
Het brengt je lichaam in een diepe staat van rust, waardoor het zenuwstelsel de gelegenheid krijgt om te ontspannen. Door deze vorm van yoga regelmatig te beoefenen kun je je lichaam en geest herstellen van overbelasting.
Boek hier jouw restorative les
Klankschalen & Restorative Yoga
In de restorative yoga les maak ik gebruik van de klankschalen om een eerste staat van ontspanning en bewustwording te creëren
Elke vrijdagochtend om 9:30 uur